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Fit in den Herbst!

Wir starten ab Dienstag, 07. Oktober mit einem 5er Block „Fit in den Herbst“ mit Sylke Gutjahr.

Der Kurs besteht aus einer Kombination aus kurzen Kardioeinheiten, Kräftigung der Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur sowie Entspannungs- und Dehnungseinheiten.

Traut euch, Alter, Geschlecht und Fitnesslevel spielen keine Rolle. Die Übungen lassen sich individuell anpassen.

Habt Spaß und bleibt in Bewegung. 

Der Kurs findet jeweils dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle der Franz – Xaver – Witt Schule in Walderbach statt.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe und Getränk.

Die Kosten für den 5er Block betragen für DJK-Mitglieder 5€, für Nichtmitglieder 15€.

Anmeldung ab sofort, bei Maria Dirscherl unter 0176/96680543 oder maria.dirscherl@djk-reichenbach.bayern.

Euer DJK-Sportteam 

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